Halsizliğin Nedenleri
Her insan zaman zaman kendini halsiz, yorgun ve bir şeyler yapma konusunda isteksiz hissedebilir. Bunlar sebepsiz değildir. Halsizliğin nedenleri şunlardır:
1- Stres:
Birçok rahatsızlığın en önemli sebebi olan stres halsizliğin de sebepleri arasındadır. Stresten dolayı kişinin canı bir şey yapmak istemez ve kendini sürekli yorgun gibi hisseder. Bu sebep ile stresli ortamlardan mümkün olduğunca uzak durmanız gerekir.
2- Depresyon:
Depresyonun sebepleri arasında ayrılıp, çok sevilen bir yakınını kaybetme gibi ciddi şeyler yatar. Uzun süre depresyon yaşayan kişilerin kendilerini halsiz hissetmeleri gayet normaldir.
3- Uykusuzluk:
Çeşitli sebeplerden dolayı gece iyi uyuyamamak uzun süre uykusuz kalmak da halsizliğe yol açar. Özellikle güvenlik, polis, hemşire, doktor gibi vardiya sistemi ile çalışılan mesleklerde uyku düzeni sürekli değişmektedir. Bu da kişinin gün içerisinde kendisini yorgun ve halsiz hissetmesinin sebeplerindendir.
4- Enfeksiyon:
Sıtma, tüberküloz, hepatit, grip, öpücük hastalığı, HIV ve Sitomegalovirüs enfeksiyonu gibi enfeksiyonlara bağlı olarak da kişi kendisini halsiz hissedebilir.
5- Vücutta Bulunan Kimyasallar:
Vücuttaki vitamin, mineral ve bu gibi olması gereken şeylerin eksikliği belli sebeplere bağlı zehirlenmeler halsizlik sebeplerinin başında gelmektedir. Kafein içerikli ve alkollü içecekleri aşırı tüketmek de uymayı ya da uykudan verim almayı zorlaştırdığı için bu da sabah kalktığında kişinin kendisini halsiz hissetmesine sebep olmaktadır. Bu tarz içeceklerin özellikle uyumaya yakın içilmeleri uykusuzluğa davetiye çıkartmaktadır.
6- Yemek Yemekteki Yanlışlar:
Doktor tavsiyesi ya da bir diyetisyene gitmeden kendi kendine yapılan yanlış diyetler halsizliğin sebeplerinden iken; düzensiz yenen yemeklerde vücudun dengesini bozduğundan halsizliğe sebep olabilmektedir. Hazır gıdaları çok fazla tüketmekte halsizlik sebeplerinden birisidir.
7- Menopoz:
Menopoza girmiş kadınlarda özellikle geceleri uyumakta zorluk yaşarlar. Bu da gündüz halsiz olmalarına sebep olmaktadır.
